Nuevas apps que ayudan al usuario a relajarse, a combatir el dolor crónico o a manejar el estrés están proliferando
La salud es el principal activo que posee una persona, dado que el trabajo ocupa cada vez más tiempo y el ritmo de vida se ha acelerado mucho. Cuidarse ya no es un lujo, sino una necesidad para lograr el equilibrio trabajo-vida personal y el bienestar.
Paralelamente, el concepto de salud abarca prácticamente todo (alimentación, ejercicio físico…), incluido el aspecto mental. En 2017, en España una de cada diez personas mayor de 15 años declaró haber sido diagnosticada de algún problema de salud mental. La Organización Mundial de la Salud (OMS) prevé que la salud mental será la mayor causa de discapacidad mundial en 2030.
Para resolver una necesidad tan básica como la salud en un mundo interconectado, en el que la persona pasa mucho tiempo online, paradójicamente se vuelve la mirada a la tecnología para sentirse mejor.
Surgen aplicaciones para el móvil que ayudan al usuario a relajarse, a combatir el dolor crónico o a manejar el estrés. Apps que ofrecen estrategias para gestionar sus dificultades mentales a diario, como una alternativa a la medicina.
Ella, una aplicación desarrollada por el hospital Cedars-Sinai Medical Center en colaboración con una startup, ayuda a las personas que sufren dolor crónico a paliarlo mediante la práctica del mindfulness.
El médico indio Deepak Chopra, portavoz del movimiento ayurveda en Estados Unidos, está detrás de Jiyo, una app que envía recomendaciones sobre hábitos saludables a partir de datos —como frecuencia cardiaca o respiración— obtenidos a través de sensores que porta el usuario.
Calm, nominada app del 2017 por Apple, facilita el sueño, reduce el estrés y la ansiedad a través de meditaciones guiadas, música relajante y cuentos para dormir.
Nucalm es un kit cuya tecnología patentada introduce al usuario, de forma natural, en un estado de pre-sueño que relaja su mente y su cuerpo. Su uso requiere cuatro componentes: suplementos, estimulación con microcorriente, app y máscara para los ojos.
En España, Bambú es un método de meditación guiada por niveles a través de una aplicación. Su modelo de negocio es la suscripción (9,99€/mes).
En fase de crecimiento
Las apps facilitadoras del bienestar mental y/o la relajación están entrando en una fase de crecimiento, con cifras de facturación que rondan los 27 millones de dólares en el primer trimestre de 2018.
Esta evolución quizá complique la incorporación de nuevos actores a un mercado que empieza a estar saturado. Habrá que prestar atención a la marcha de esta tendencia, en la que van a influir factores clave como la efectividad de la app, la seguridad y privacidad de los datos o los certificados de garantía médica.
Para hospitales y profesionales de la medicina privada el empleo de estas aplicaciones puede ser un complemento valioso a sus tratamientos habituales. Su fácil uso las hace especialmente recomendables en el caso de pacientes que viven en zonas rurales.
Violeta González Bermúdez
Periodista especializa en innovación y tendencias, con más de 20 años de experiencia en comunicación. Fundadora de Ultravioleta, una social media boutique. ¿Quieres trabajar conmigo? Mira las soluciones que ofrezco.
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